大家好
，粗粮粗粮今天给各位分享粗粮家常做法的家常家常一些知识，其中也会对粗粮家常做法大全进行解释，做法做法文章篇幅可能偏长 ，大全如果能碰巧解决你现在面临的粗粮粗粮问题，别忘了关注本站，家常家常现在就马上开始吧 ！做法做法

本文目录

1. 杂粮面不掺白面的大全做法
2. 粗粮米饭的家常做法
3. 五谷杂粮饭家常做法

杂粮面不掺白面的做法

材料

杂粮粉800克 ，盐1大匙 ，粗粮粗粮水460克，家常家常细砂糖40克 ，做法做法干酵母12克 ，大全奶油25克，粗粮粗粮蛋白适量

做法

1.将干酵母溶于5倍30℃的家常家常温水中，盐、做法做法细砂糖与剩余的水拌匀溶解备用。

2.杂粮粉 ，盐 ，水
，细砂糖，干酵母，蛋白一起拌匀成团
，搓揉至光亮后再加入奶油，揉至光滑不黏手且面团质地松软时，即可进行1小时的基础发酵。

3.将面团分割成每个100克，滚圆后静置松弛10分钟，即可桿开再卷成橄榄状，进行最后发酵30分钟 。

4.于面团表面刷上一层蛋白液，入烤箱以上火200℃ 、下火160℃烤约15分钟即可。

粗粮米饭的家常做法

粗粮煮饭的做法具体如下：

这里以粗粮红薯为例 ：大米半杯 ，红薯半个，荞麦米半杯 ，小米半杯。

1、红薯洗干净备用 。

2 、用电饭锅配的量杯，大米，小米
，荞麦，各半杯 ，红薯半个去皮 。

3、红薯切成小块 。

4 、所有食材一起放入电饭锅，水淹没过红薯，再多一丢丢。

5、电饭锅按下煮饭键。

6、电饭锅煮25分钟，再焖5分钟后就熟了 。

7、做好的粗粮红薯饭
。

五谷杂粮饭家常做法

材料主料：糙米130g、黑米130g、红豆260g；

辅料：水适量糙米黑米饭

1食材：糙米 、红豆
、黑米。

2黑米、糙米放入水里泡两小时以上洗净，时间长了更好 。

3红豆用清水洗两泡四个小时。

4糙米、红豆、黑米一起放入电饭锅里
，加适量的水 。

5盖上锅盖
，按下煮饭按钮。

6米饭煮好按钮跳起，再焖十到二十分钟。

7米饭装碗即可食用。小贴士黑米 、糙米放入水里泡两小时以上 ，时间长了更好 。

好了 ，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦 ！